全然痩せないのはなぜ？
ダイエットをしても全然痩せないという方は、
もしかするとダイエットの方法が間違っているのかもしれません。
例えば、こんな勘違いはしていないですか？
①カロリーを減らせば痩せるはず
②毎日、運動を続ければ体重が減るはず
もし単純にそう考えてるのだとすれば、危険です。
カロリーを減らすことは確かにダイエットには大切です。
ですが、減らせばいいというものではなく、
栄養バランスを考えたダイエットをしないと
身体が栄養不足になり、
かえって痩せにくい体質になってしまうのです。
また、運動して痩せるのはいい考えだとは思いますが、
運動って、頑張った割りにはカロリーを消費していないものです。
例えば、１キロ走ったとして、１２０ｋｃａｌ消費くらいですかね。
おやつなんて食べちゃたら、水の泡です。。
当サイトでお勧めするのは１食置き換えです。
栄養バランスの取れた食品を１食食事代わりにするというものです。
これなら、普段の食事のカロリーを自然に抑えられますし、
置き換え以外は好きなものを食べられるのでストレスが溜まりません。
ですが、、
美味しくないと続きません。
価格が高すぎると続きません。
この２点は１食置き換えを続ける上で、どうしてもはずせない部分です。
当サイトでは、管理人が実際に試して、お試ししやすい価格で美味しいものを比較紹介します。
全然痩せないのなら栄養バランス満点の１食置き換え
栄養バランス満点で、美味しくて低価格の１食置き換えを比較しました。
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オルビス プチシェイク３箱セット
（各１箱７食入り・計２１食）
つまり、１食１６１円で、２１日分
●１食１４０ｋｃａｌ前後
管理人的な味の感想
フルーチェをゆるくしたようなかんじで、
ふるふるの舌触り、味にもクセは一切なく、
味の種類が多いのも魅力ですね＾＾
今まで食べたダイエット食品の中では一番気にいっています。
朝よりは昼か夜を置き換えると、
ここぞ！という時はオルビスのプチシェイクに限る♪
３０日以内なら返品・交換ＯＫ
詳細はこちら↓
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お嬢様ダイエット
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お嬢様ダイエット雑炊お試しセット
（４食・４種入り）
９９０円（送料無料）
１食２４７円で、４日分。
現品の購入ですと、もう少しお高くなります。
この場合、１食２８０円
●１食１００ｋｃａｌ前後
管理人的な味の感想
４種類の味どれもが美味しかったですが、
フリーズドライとは思えない、本格的な味に驚きました。
そして、これが特長という事をあげるとすれば、
お野菜のシャキシャキとした歯ざわりが新鮮です。
おかげでよく噛めるので、満腹中枢を刺激されるかんじ＾＾
今まで食べた食べる系のダイエット食品の中では一押しの美味しさでした。
詳細はこちら↓
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全然痩せないなら１食置換え！どれを選ぶ？
さて、管理人が美味しくて価格がお手軽だと思ったお勧めの１食置換えを紹介しました。
美味しさに関しててはドローです。
プチシェイク＝お嬢様ダイエット雑炊
どちらも甲乙付けがたい美味しさです＾＾
しっかり噛んで、食べている感覚を味わいたいというのならお嬢様ダイエット雑炊がいいですが、
そうでなければ、断然、オルビスのプチシェイクがお勧めです。
理由は価格が低価格なので続けやすいということ。
プチシェイク１食 １６１円＞お嬢様ダイエット雑炊１食 ２８０円
カロリーはお嬢様ダイエット雑炊の方が低いです。
プチシェイク １４０ｋｃａｌ前後＜お嬢様ダイエット雑炊 １００ｋｃａｌ前後
ですが、重要なのは続けることなので、この程度のカロリーの違いは気にするほどでもないです。
極端に短い期間で痩せるよりは、ゆるやかに痩せる方が断然、リバウンドしにくいのです。
１食置換えでしっかりとカロリー制限をしながらも、
必要な栄養素を補うことで、全然痩せない状態から脱却しましょう。
１食置き換えのおススメ＞＞★オルビス★プチシェイク♪
- (2011/10/02)お嬢様ダイエットの口コミ｜全然痩せないなんて嘘！を更新しました
- (2011/10/02)オルビスのプチシェイクの味は？全然痩せない？を更新しました
